リフティング練習|サッカーの指導について リフティングはボールを上手に扱うようになるうえで欠かせない練習です。 どのようなリフティングの種類があるでしょうか。 どのように実戦に活かすことができるでしょうか。 リフティングとは、手を リフティングボールとは、リフティングに特化したボールです。 リフティングボールを使った練習で、このような効果が期待できます。 ボールの芯が分かる ボールタッチが柔らかくなり、トラップが上達する ボールを遠くに飛ばせるようになる 種類がボールリフティングはテニスを始めたばかりの子供には最適な練習と言えます。 単純にボールを下に突いたり、ラケットの上でバウンドさせたりするだけなのですが、それだけで ラケットを持つ筋力 やボールの跳ね方、手首や腕の使い方を習得することができます。
フリースタイルフットボールを始めたい方必見 初心者の方にも分かりやすく解説 X Play エックスプレイ